Horká jóga – proč se právě teď stává populární
Horká jóga se postupem času stává čím dál tím populárnější. A to nejen v České republice, ale i…
Kde byste měli cítit deadlifty?
Vítejte u článku, který se bude věnovat jednomu z nejefektivnějších cviků pro celé tělo – deadliftu. Možná se…
Posilování zápěstí – cviky pro sílu
Víte, že zápěstí jsou jedním z nejdůležitějších kloubů v našem těle? Správná kondice a síla této části těla…
Mrtvý tah na dolní záda: Ano, funguje
Dobrý den, dnes bychom rádi promluvili o cvičení nazvaném „Mrtvý tah na dolní záda“. Jak už název naznačuje,…
Jak trénovat Border Kolie
Vítejte u článku o tom, jak trénovat Border kolie. Pokud vlastníte tuto inteligentní a energickou psí rasu, určitě…
Mají Peloton cvičení s TRX páskem?
V dnešní uspěchané době, kdy se lidé snaží co nejvíce trávit čas seděním u počítače a u televize,…
Návody a tipy: Jak získat na objemu s posilováním
Víte, že posilování může být účinnou cestou k získání svalové hmoty a objemu? Pokud jste vždy toužili po…
Svaly používané při klikání
Vítáme vás u článku o svaly používané při klikání! Pokud vás zajímá, jaké svaly jsou zapojeny při této…
Jak na mrtvý tah
V dnešní době jsou mrtvé tahy velmi populární tréninkovou aktivitou, která pomáhá posílit svalovou hmotu a zlepšit celkovou…
Tabata protokol: Rychlé cvičení pro maximální efektivitu
Tabata protokol je intenzivní tréninkový program, který je navržen pro dosažení maximální efektivnosti a rychlého spalování tuků. Tento…
Jak zlepšit své deadliftové Maximum
Všichni víme, že deadlift je jednou z nejúčinnějších cvičení pro posilování zad a spodních končetin. Je to však…
Co všechno zapojují při kliku na hrazdě?
Přemýšleli jste někdy, jaké svalové skupiny se zapojí při kliku na hrazdě? Tento cvik je jedním z nejobtížnějších,…
Cvičení po operaci kolene: Průvodce rehabilitací
Vítejte u našeho průvodce rehabilitací – Cvičení po operaci kolene. Pokud jste právě prodělali tuto operaci, víte, jak…
Kdy bylo vynalezeno benche press?
V dnešní době se posilování stalo velmi populárním, a tudíž i benche press. Tento cvik zahrnující horní část…
Krok za krokem s cvičením
Krok za krokem s cvičením je inovativní kurs, který vám pomůže dosáhnout vašich tělesných cílů. Naše metoda se…
Jak protáhnout záda a ulevit si od bolesti
Dobrý den, dnes se budeme věnovat tomu, jak si protáhnout záda a ulevit si tak od bolesti. Toto…
Cyklistika jako způsob hubnutí
Cyklistika je skvělou volbou pro všechny, kteří chtějí zhubnout a zároveň užít si příjemnou aktivitu na čerstvém vzduchu….
Nedočkavý stoupání
Nedočkavým stoupáním se vydáváme na zajímavou cestu. Kde nás čekají vzrušující dobrodružství a nová poznání. Tato kniha je…
Kdo tlačil kámen nahoru?
„V dnešní době se mnozí z nás ocitají v situacích, kdy se cítíme beznadějně a bezmocně. Někdy se…
Mrtvý tah působí na nohy?
Mrtvý tah je jedním z nejúčinnějších cviků, které můžete zařadit do svého tréninkového plánu. Cvičení tohoto cviku nejenže…
End of content
End of content
