Jaké svaly zahrnují kliky?
V této článku se zaměříme na svaly zapojené během kliků. Jaké svaly jsou aktivní při této jednoduché cvičební…
Jak se motivovat k tréninku doma
Zdravím všechny sportovce! V dnešní době je těžké najít čas na trénování, zejména když je člověk zaneprázdněn prací…
Co je deadlifting?
V tomto článku se budeme věnovat jednomu z nejzákladnějších cviků v posilovně – deadliftu. Pokud chcete zlepšit svou…
Jaká váha má tyč na bench press?
Vítáme vás u tématu „Jaká váha má tyč na bench press?“ Bench press patří mezi oblíbené cviky při…
Jak provést bench press bez lavičky
Většina z nás zná klasický bench press s lavičkou, ale co když máte doma jen činky a žádnou…
Dělají kliky svaly nebo je jen tvarují?
Dobrý den! Vítáme vás na našem článku, který se bude věnovat otázce, zda kliky pouze tvarují naše svaly,…
Psí venkovní výběh – Outdoor exercise pen for dogs
Vítejte u našeho článku o psím venkovním výběhu! Jestli máte doma psa, tak víte, jak důležité je mu…
Jak cvičit jogu – návod pro začátečníky
Vítáme vás! Pokud hledáte způsob, jak zlepšit svou fyzickou kondici i duševní pohodu, jste na správném místě. Jóga…
Dělají dřepy hamstrings práci?
Vzpíráte se, když jde o cvičení dřepů. Ale dnes máme pro vás dobré zprávy – dřepy umožňují vašim…
Jak hluboko mám dělat dřepy?
Všichni víme, že dřepy jsou jednou z nejlepších cviků pro posílení dolních končetin a zpevnění svalů. Nicméně, jak…
End of content
End of content
